Há livros que nascem de um desejo profundo de mudar o mundo — nem que seja apenas um bocadinho.
Colorir pela Palestina é um desses livros: um livro de colorir para crianças, mas também um ato de solidariedade e resistência pacífica, feito com o coração e com o poder da arte.

Editado pelo coletivo Parents for Peace Portugal (PfP) — um grupo de mães, pais e cuidadores que defendem os direitos humanos e a libertação do povo palestiniano — este projeto reúne o talento e a generosidade de 22 ilustradores portugueses que se uniram por uma causa maior: dar cor à esperança.

Um livro que faz mais do que colorir

À primeira vista, é um livro de atividades infantis.
Mas nas suas páginas vive muito mais do que desenhos para pintar:
há mensagens de empatia, liberdade e humanidade — um convite para que crianças e adultos pensem, sintam e, sobretudo, não fiquem indiferentes.

Cada ilustração é uma janela aberta para a ternura, a cultura e a dignidade de um povo que continua a lutar pela vida.
É uma forma simples, mas profundamente simbólica, de educar para a paz através da arte e do diálogo.

100% solidário: todas as cores ajudam

Todo o valor angariado com a venda de Colorir pela Palestina é doado integralmente (100%) a projetos humanitários que atuam no terreno, prestando assistência médica, alimentação e alojamento às famílias palestinianas.
As organizações apoiadas são:

Heal Palestine

Sun of Freedom

Seeds of Hope

Amsterdam/Palestine

Cada página colorida é, assim, uma forma de dar vida a quem mais precisa, de transformar o simples ato de desenhar numa ação concreta de ajuda.

Um gesto pequeno, um impacto profundo

Colorir pela Palestina mostra-nos que há muitas maneiras de resistir à indiferença.
Algumas começam com uma folha em branco, uma caixa de lápis e um coração disposto a agir.
É um projeto que fala de paz, mas também de empatia — e que lembra que a arte pode ser um refúgio, uma linguagem universal e um instrumento de mudança.

Neste tempo em que a dor parece ocupar o lugar da esperança, colorir torna-se uma forma de cuidar.

Porque a paz também se aprende em família

Mais do que um livro, este é um ponto de partida para conversas importantes entre gerações: sobre justiça, humanidade e o que significa ajudar o outro.
É um gesto que nasce do amor — e que mostra às crianças que até os pequenos gestos podem iluminar o mundo.

💚 Colorir pela Palestina é um livro para todos os que acreditam que a paz também se desenha, se pinta e se partilha.

Disponível através da Parents for Peace Portugal.
Saiba mais sobre o projeto e como adquirir o livro em: [Parents for Peace Portugal]

OU

Pode adquirir também na Editora Flâneur 

Nem sempre é preciso muito para mudar o mundo. Às vezes, basta um simples gesto — como reciclar.
A Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares Contra a Fome volta a lançar, em 2025, a campanha “Papel por Alimentos”, uma iniciativa que junta solidariedade e sustentabilidade numa ação que transforma resíduos em esperança.

Como funciona a campanha?

A ideia é simples:
todo o papel recolhido é convertido em produtos alimentares, que depois são distribuídos pelos Bancos Alimentares às famílias mais carenciadas do país.

Jornais, revistas, cadernos, folhas soltas, caixas de papel, livros antigos — tudo conta.
Cada quilo de papel entregue é transformado em comida que chegará à mesa de quem mais precisa.

Ao participar, está não só a ajudar a combater a fome, mas também a proteger o ambiente, contribuindo para a redução de resíduos e promovendo a economia circular.

Um gesto duplamente solidário

A campanha “Papel por Alimentos” é um exemplo perfeito de como pequenas ações podem ter grande impacto.
É uma oportunidade para envolver escolas, empresas, autarquias e famílias inteiras num movimento que une duas causas essenciais:

1.o apoio social a quem enfrenta dificuldades;

1.e o respeito pelo planeta que todos partilhamos.

Porque cada folha de papel reciclada é também um ato de consciência, um sinal de empatia e um passo rumo a um futuro mais justo e sustentável.

 O seu papel é essencial!

Até o gesto mais simples — aquele caderno que já não usa, o jornal de ontem, a pilha de papéis esquecida na gaveta — pode transformar-se em alimento e esperança para alguém.
É essa a magia desta campanha: dar novo valor ao que parecia não ter valor nenhum.

Participe, divulgue, envolva os seus amigos, colegas e familiares.
Juntos, podemos transformar toneladas de papel em milhares de refeições.

📍 Mais informações:
Saiba como doar o seu papel e encontrar o ponto de recolha mais próximo em www.bancoalimentar.pt

💚 Campanha “Papel por Alimentos” — porque a solidariedade também se escreve no papel.

De 8 de outubro a 10 de dezembro de 2025, o desafio volta a repetir-se: transformar quilómetros em refeições.
A campanha solidária da Fundação Galp, em parceria com a Rede de Emergência Alimentar e os Bancos Alimentares Contra a Fome, regressa com um objetivo simples e poderoso — fazer com que cada passo conte para quem mais precisa.

👣 Como funciona?

A iniciativa é aberta a todos: basta caminhar, correr, dançar ou pedalar — cada quilómetro percorrido é convertido numa refeição para uma família carenciada.
A Fundação Galp compromete-se a oferecer uma refeição por cada quilómetro registado, garantindo que a energia de cada participante se transforma em alimento real e esperança concreta.

O processo é simples:

1.Registe os seus quilómetros numa aplicação de fitness (telemóvel, relógio ou pulseira inteligente).

2.Submeta as distâncias percorridas em 👉 todosospassoscontam.galp.com.

3.Escolha participar individualmente ou em equipa, somando quilómetros diariamente ou semanalmente.

Cada quilómetro vale uma refeição.
Quanto mais se movimentar, mais está a ajudar!

Um gesto pequeno, um impacto imenso:

Esta campanha é mais do que uma simples corrida solidária — é uma forma de unir movimento e empatia.
Num tempo em que tantas famílias continuam a lutar contra a insegurança alimentar, esta é uma oportunidade para agir de forma concreta, sem complicações.
Basta um passeio diário, uma volta de bicicleta ou uma caminhada entre amigos para fazer a diferença.

Todos juntos por uma causa maior:

O Banco Alimentar Contra a Fome tem sido, ao longo das décadas, uma das maiores redes de solidariedade em Portugal, apoiando milhares de famílias em situação de vulnerabilidade.
Com esta parceria, a Fundação Galp reforça o seu compromisso com a comunidade, mostrando que a energia do bem é a que mais alimenta.

Participe, motive os seus colegas, partilhe nas redes, desafie a sua família.
Cada passo conta. Cada quilómetro é um gesto de amor.

De 8 de outubro a 10 de dezembro, mova-se com o coração.

Porque caminhar é bom — mas caminhar para ajudar é ainda melhor. 

 

Nelson Pradinhos

Há histórias que ultrapassam o ecrã — e Heartstopper é, sem dúvida, uma delas.
A série que começou como uma novela gráfica criada por Alice Oseman, e que conquistou o mundo através da adaptação da Netflix, tornou-se muito mais do que uma história sobre dois adolescentes que se apaixonam. Tornou-se um símbolo de esperança, aceitação e amor em todas as suas formas.

Agora, esse impacto ganha nova vida num livro emocionante:

Why Are We Like This? Stories of Transformation, escrito por Rowan Murphy (homem trans de 53 anos) e George Hightower (homem gay de 61 anos), que será lançado a 8 de novembro.

“Estas são histórias de força, coragem e inspiração”

A obra reúne 50 histórias reais de fãs de todo o mundo, que partilham como Heartstopper transformou — e até salvou — as suas vidas.
Desde jovens que encontraram coragem para se assumirem, a pessoas que aprenderam a amar quem são, a pais que reconstruíram pontes com os seus filhos, o livro mostra o poder que uma simples história pode ter quando é contada com verdade e empatia.

“Estas são histórias de força, coragem e inspiração”, afirmam os autores.
“Representam o melhor de quem somos — enquanto humanos, e enquanto membros ou aliados da comunidade LGBTQIA+. Estas vozes precisam de ser ouvidas, agora mais do que nunca.”

 

“Há histórias que mudam vidas. Heartstopper foi uma delas — e este novo livro é a prova viva de que o amor continua a transformar o mundo, uma história de cada vez.” 

Há histórias que nos lembram como o crescer é, ao mesmo tempo, uma alegria e um desafio.
"Tomás na Escola dos Grandes", de Marisa Lemos, é uma dessas histórias encantadoras — uma viagem leve e divertida pelo mundo das primeiras descobertas, dos medos e das conquistas que acompanham o início de uma nova etapa na vida das crianças.

Tomás é um menino curioso e sonhador que está prestes a começar a escola “dos grandes”.
Entre expectativas, ansiedade e curiosidade, ele vai aprendendo o significado da coragem, da amizade e da confiança.
A história conduz-nos com ternura através desse momento tão especial — o primeiro dia de escola — que marca o início de uma nova fase, não só para as crianças, mas também para os pais que as acompanham.

O livro fala de mudança, adaptação e crescimento, com uma sensibilidade que só a autora consegue transmitir.
As ilustrações (cheias de cor e emoção) tornam a leitura ainda mais cativante, ajudando os mais novos a reconhecerem-se nas expressões, nas pequenas vitórias e até nos receios de Tomás.

É um livro que acolhe as emoções infantis — sem pressa, sem julgamentos.
Mostra que ter medo é natural, mas que é possível transformá-lo em curiosidade e entusiasmo.
E é também um lembrete para os adultos: que a empatia e o encorajamento são as melhores ferramentas para ajudar as crianças a crescerem felizes e confiantes.

No fim, Tomás na Escola dos Grandes deixa-nos com um sorriso no rosto e o coração cheio — porque todos nós, em algum momento, fomos o “Tomás” que enfrentava o desconhecido com um misto de nervos e esperança.

💛 Uma leitura doce, educativa e inspiradora, perfeita para partilhar com os mais pequenos.

⭐ Classificação: 5 / 5

Temas: Primeiros dias de escola, amizade, autoconfiança, emoções infantis
Público-alvo: Leitores a partir dos 5 anos e famílias que vivem a transição para o 1.º ciclo

“O primeiro dia de escola pode assustar um bocadinho… mas com amor, coragem e um sorriso, o mundo dos grandes torna-se uma nova aventura.” ✨

 

Nestes últimos dias mergulhei em várias séries que, de formas diferentes, me tocaram o coração.
São histórias sobre amor, amizade, crescimento e, acima de tudo, sobre o direito de sentir — sem medo, sem desculpas, com verdade.

 Oh, Otto! — ★★★★★ (5/5)

Uma série doce, divertida e incrivelmente humana.
Oh, Otto! é sobre um rapaz peculiar e carismático que, apesar das suas manias e do seu jeito diferente de ver o mundo, conquista todos à sua volta com a sua autenticidade.
Mais do que uma história romântica, é uma série sobre aceitar as diferenças e celebrar o que nos torna únicos.
Otto é aquele tipo de personagem que nos faz rir, emocionar e refletir sobre como o amor pode ser leve e sincero — mesmo quando a vida é confusa.
É impossível não se apaixonar pela sua forma de ver o mundo.

🧡 Uma série que deixa o coração mais quente e o olhar mais doce sobre os outros.

 ThamePo: Heart That Skips a Beat — ★★★★★ (5/5)

Se o amor tivesse um som, seria o de um coração a bater fora do compasso.
ThamePo: Heart That Skips a Beat é uma série tailandesa sobre dois jovens que descobrem o amor de forma inesperada, entre olhares tímidos, medos e gestos de ternura.
É sobre primeiros amores, autoaceitação e o medo (e encanto) de sentir algo tão novo que quase assusta.
A cinematografia é linda, o ritmo é calmo e poético — e a química entre os protagonistas é simplesmente perfeita.

💗 Uma série que nos lembra que o amor não precisa ser grandioso — basta ser verdadeiro.

Semantic Error — ★★★★☆ (4/5)

Uma das séries coreanas BL mais conhecidas — e com razão.
Semantic Error junta o rigor e a racionalidade de um estudante de programação com o caos criativo de um artista.
O resultado? Uma história divertida, inteligente e com uma dinâmica deliciosa entre opostos.
Há tensão, humor e um crescimento emocional que faz toda a diferença.

💬 Se fosse um código, esta série seria um erro perfeito — porque é nesse erro que nasce o amor.

Ball Boy Tactics — ★★★★★ (5/5)

Uma verdadeira surpresa.
Ball Boy Tactics é uma série sobre amizade, sonhos e a descoberta do amor num ambiente desportivo.
Entre treinos, rivalidades e momentos de superação, a história desenvolve-se com leveza e emoção.
Os protagonistas têm uma química encantadora, e o tom da série mistura humor com momentos de vulnerabilidade genuína.

🎾 Uma série sobre correr atrás da bola, mas também dos próprios sentimentos.

 Boots — ★★★★★ (5/5)

Boots é daquelas séries que falam baixinho — e mesmo assim nos arrebatam.
Trata de reencontros, feridas antigas e segundas oportunidades.
Com um tom melancólico e cinematográfico, é uma história sobre amadurecimento, perdão e amor em tempos de mudança.
A fotografia é lindíssima e a trilha sonora combina perfeitamente com o tom emocional da narrativa.

 Uma série sobre caminhar, tropeçar e, ainda assim, continuar — com o coração aberto.

 No fim, o que fica…

Cada uma destas séries, à sua maneira, fala sobre emoções sinceras, vulnerabilidade e coragem.
Entre um “olá” tímido e um “adeus” com lágrimas nos olhos, há o mesmo fio invisível que une todas: a esperança de encontrar alguém que nos veja exatamente como somos.

Foram dias de maratonas, risos e suspiros — e, no final, o sentimento é simples:
 o amor, em qualquer língua, continua a ser a história mais bonita de todas.

Classificações gerais:

Oh, Otto! — ⭐⭐⭐⭐⭐

ThamePo: Heart That Skips a Beat — ⭐⭐⭐⭐⭐

Semantic Error — ⭐⭐⭐⭐☆

Ball Boy Tactics — ⭐⭐⭐⭐⭐

Boots — ⭐⭐⭐⭐⭐

O que é o “No Kings”?

O movimento “No Kings” surge nos Estados Unidos em 2025 como uma mobilização de larga escala contra aquilo que os organizadores descrevem como tendência autoritária do governo do Donald Trump.

O slogan — “No Kings” (sem reis) — resume uma ideia simples, mas potente: nas democracias, ninguém está acima da lei, ninguém deve governar como monarca ou ditador.

As manifestações em torno desta linha-mestra contaram com milhares de eventos sincronizados por todo o país — mais de 2.000 ou mesmo 2.600 locais em diferentes estados, numa escala que se aproximou dos milhões de participantes.

Principais motivações e mensagens

1.Resistência à concentração de poder executivo e à militarização aparente de ações governamentais;

2.Reafirmação de que a democracia pertence ao povo — e não a figuras que se comportam como “reis” ou que tratam instituições públicas como seus feudos.

3.Mobilização descentralizada: o movimento não se define por um líder borgista, mas por acções locais, independentes, em comunidades espalhadas — reforçando a ideia de que a mudança vem de baixo, de muitas vozes, não de um único “chefe”.

Como se manifesta?

No dia-ação principal (por exemplo, 14 de junho e depois 18 de outubro de 2025) os participantes vestem-se de amarelo, carregam cartazes com slogans como “No Thrones. No Crowns. No Kings.”, marcham em ruas, organizam piquetes, e fazem ruído simbólico e real.

Embora o tom seja de protesto, há também elementos de celebração — bandas de rua, fantasias, criatividade visual.

Por que importa?

Vivemos num momento em que, em várias democracias, surgem sinais de erosão de freios e contra-poderes: abuso de poderes executivos, desrespeito por instituições, retrocessos em direitos civis. O “No Kings” serve como aviso: as liberdades não são garantidas; é preciso protegê-las ativamente.
Para quem não vive nos EUA, também é valioso porque mostra que a vigilância democrática é universal — que a defesa da igualdade perante a lei, da transparência, da participação real, não é apenas para “outros países”.

Reflexão para Portugal (e para nós)

Mesmo que o contexto seja americano, a mensagem ressoa: “Nenhum reino, nenhuma coroa, nenhum rei” aplica-se a qualquer democracia onde poder pode subir-se acima do povo.

Em Portugal e na União Europeia, é útil questionar até que ponto os cidadãos estão vigilantes ao poder — local, nacional ou supra­nacional.

Movimentos como este convidam a pensar: como participamos? Quantas vezes agimos apenas como espectadores?

A descentralização do “No Kings” mostra que mudar não depende apenas de grandes líderes ou partidos — depende de pequenas acções, locais, regulares.

No entanto…

Como todo movimento, “No Kings” enfrenta desafios: evitar que o protesto se torne polarizado, garantir que a acção não se torne espetáculo sem impacto, transformar mobilização em resultado (legislativo, institucional). Também há o risco de que símbolos visuais substituam conversas profundas. 

 Conclusão:

O “No Kings” não é apenas mais uma marcha — é um lembrete de que a democracia exige participação contínua.
Enquanto o lema “não aos reis” soa simples, o desafio é concreto: manter o poder subordinado ao povo, nunca o povo subordinado ao poder.
Em cada país, em cada comunidade, podemos convir que ninguém deve governar como rei, e que o poder serve quando se dobra ao bem comum — não quando se ergue acima dele.